Klub Miłośników Aktywności - ćwiczymy, bawimy, wyzwalamy pozytywną energię i śmiejemy się razem. Nieważny wiek, ani płeć - liczy się przecież dobra zabawa!


Z POWODU CHOROBY ZAJĘCIA ODWOŁANE

2014-04-09 22:02:03, komentarzy: 0
  Miłośnicy Aktywności! Dziś zajęcia się nie odbyły i jutro też się nie odbędą. Nasza Pani Instruktor zachorowała i choróbsko nie pozwoliło Jej dziś poprowadzić zajęć ,chociaż bardzo chciała! Szykujcie zatem kondycję i regenerujcie się, bo 14 kwietnia 2014 r. zajęcia planowo się odbęd...
czytaj więcej »

WIOSNA ACH TO TY!

2014-03-23 21:37:13, komentarzy: 0
  Kochani Miłośnicy Aktywności, mam nadzieję, że weekend minął Wam przyjemnie i aktywnie. Pogoda może szczególnie nie dopisała, ale sobotnie przedpołudnie było idealne na piesze wędrówki, bieganie czy jazdę rowerem. Kto nie skorzystał, niech nie płacze – jutro znów...
czytaj więcej »

Dobra kondycja to żadna fikcja!

2014-03-19 22:12:41, komentarzy: 1
       Dzisiejsze zajęcia ze stepem były bardzo gorące. Muzyka wirowała, a wraz z muzyką cała sala. Była moc, determinacja i siła! Nie bierzcie ze mnie przykładu i nie opuszczajcie zajęć przez dłuższy czas, bo odzyskanie formy wcale nie jest takie proste – dziś się ...
czytaj więcej »

moc treningu i moc muzyki

2014-03-17 22:02:59, komentarzy: 0
                    Dziś na treningu TBC to się dopiero działo! Było tempo, był bit, gumy „Thera Band”, a na sam koniec „szmatki” z tabatą! Kto ma za dużo w udach, pośladkach i łydkach po dzisiejszym treningu niech zrobi p...
czytaj więcej »

Aqua-Fitness Otyliada

2014-02-28 20:13:03, komentarzy: 0
Były Walentynki, był fitness w kolorze blue, a wczoraj Tłusty Czwartek. Dziś dzień przerwy a jutro... "CAŁA POLSKA PŁYWA Z NAMI" w nocy z 1 na 2 marca 2014 r. na 32 pływalniach w całym kraju odbędzie się "Otyliada" - Ogólnopolski Maraton Pływacki. Impreza ma zachęcić Polaków by za...
czytaj więcej »

kochamy ćwiczenia

2014-02-16 21:17:37, komentarzy: 0
Ferie, Ferie i po feriach. Mimo, że ferie się kończą w naszym Klubie nic się nie zmienia, więc jutro od 18,00 przybywajcie na ćwiczenia! Kto w czwartek był na zajęciach, ten wie – jak Miłośnicy Aktywności ćwicząc bawili się! Czwartkowe zajęcia były pełne miłości do ćwiczeń i radości. Jak tra...
czytaj więcej »

PODCZAS FERII ZAJĘCIA OBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z GRAFIKIEM

2014-02-03 21:07:58, komentarzy: 0
Witajcie! Niedawno było "do siego roku", a dziś już mamy luty i w naszym województwie jakże wyczekiwane przez niektórych ferie! Miłośnicy aktywności nie muszą  się obawiać przerwy z powodu ferii w naszym klubie, ponieważ   zajęcia   podczas    ferii &n...
czytaj więcej »

Do siego Roku!

2013-12-23 07:07:34, komentarzy: 1
    Kochani Miłośnicy Aktywności! Dziś, 23 grudnia zajęć fitness w AERO-DANCE nie ma, ale zapraszamy Was wszystkich serdecznie już 6 stycznia 2014 r. Jeśli lubicie aqua fitness, to 6 stycznia 2014 r. o godz.13,00 na pływalni WODNIK w Żarach Iwona Cieślik z klubem AERO-DANCE oferuje za...
czytaj więcej »

REEBOK TOUR 7-12-201 r.

2013-12-08 19:01:11, komentarzy: 1
           Wczoraj byliśmy w zielonogórskim klubie fitness "Everest" na sportowym wydarzeniu, jakim był REEBOK TOUR. Zajęcia prowadzili doskonali instruktorzy, a my oczywiście jako najbardziej licznie przybyły klub, nie mogliśmy tego wydarzenia ...
czytaj więcej »

15 Lat minęło i Sabat Andrzejkowy

2013-11-24 21:57:14, komentarzy: 7
      Miniony piątek był dla fitnessek z Klubu Aero-Dance niezapomnianą zabawą z wieloma atrakcjami, nagrodami i niespodziankami. Taki Andrzejkowy Sabat nie zdarza się co roku, w tym roku było nastrojowo, wyjątkowo i inaczej niż zwykle. Oczywiście Iwona wraz z Panią z Recepcji...
czytaj więcej »

11 listopada ćwiczymy jak zawsze!

2013-11-07 21:48:44, komentarzy: 0
Kto ma konto na facebooku, ten już pewnie wie, że w najbliższy poniedziałek zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem obowiązującym od 1 października 2013 w klubie AERO-DANCE. Dla osób niekorzystających z FB informacja skopiowana właśnie z tego portalu ponieżej. Pamiętajcie również...
czytaj więcej »

Jesienne wyczyny fitness drużyny:)

2013-10-28 19:25:06, komentarzy: 0
  Czy przestawiliście już zegarki? Zmiana czasu, zmiana pory roku ale ćwiczenia ciągle w niezmienionej, super wysokiej  jakości i w tych samych dniach tygodnia! Uwaga dla chcących wziąć udział w zajęciach stepu w poniedziałki: W poniedziałki o godzinie 20.00 zajęcia ze stepem odwołane! ...
czytaj więcej »

TYDZIEŃ ZAJĘĆ JUŻ ZA NAMI!

2013-09-08 22:13:58, komentarzy: 1
    Tydzień zajęć już za nami. Niewiadomo kiedy czas tak szybko zleciał. Jutro kolejny poniedziałek i kolejne zajęcia w AERO-DANCE. Zatem spotkamy się jutro o wiadomej porze w wiadomym miejscu:) Teraz zapraszam serdecznie do galerii, gdzie możecie obejrzeć zdjęcia z zajęć z dnia 2 wrześ...
czytaj więcej »

No i wystartowaliśmy!

2013-09-03 20:17:19, komentarzy: 0
         Miło było nam wszystkim spotkać się w nowym roku aerobowym 2013/2014. Cieszymy się, że znów razem mogliśmy zmagać się pierwszy raz po wakacjach z kilogramami i kondycją! Jak zwykle, Miłośnicy Aktywności nie zawiedli i licznie przybyli na każd...
czytaj więcej »

2 września startujemy!

2013-08-25 11:58:39, komentarzy: 1
  Już niebawem koniec wakacji, a to oznacza, że wkrótce spotkamy się na wspólnych ćwiczeniach fitness. Wieloletnim Miłośnikom Aktywności w AERO-DANCE nie trzeba przypominać zasad uczestnictwa w zajęciach, ani tego gdzie i o której godzinie 2 września się spotkamy. Pozwol...
czytaj więcej »

DO ZOBACZENIA PO WAKACJACH!

2013-06-30 12:26:42, komentarzy: 0
  Kochani, czerwiec już prawie za nami, a to oznacza, że mamy już wakacje:)      Możecie teraz z dumą np. na plaży prezentować to, co przez cały rok aerobowy rzeźbiliście i wzmacnialiście w Klubie. Jestem pewna, że nasza Pani Instruktor jest dumna z systematycznej i kons...
czytaj więcej »

nowe zdjęcia w galerii

2013-04-07 21:22:45, komentarzy: 0
          Miłośnicy ruchu, pewnie często zaglądaliście z oczekiwaniem do galerii żeby „podejrzeć” co nowego w naszym klubie. Spieszę donieść, że mamy w galerii zdjęć tyle, że jest w czym przebierać. Klikając w link obok ZDJĘCIA 13 LUTY 2013 ...
czytaj więcej »

zdrowe nawyki

2013-04-01 14:28:04, komentarzy: 0
       Kiedy przychodzi wiosna, (choć nasza coś strasznie się ociąga i nie spieszno jej do Żar) większość z nas pewnie się zastanawia jak zdrowo schudnąć? Tracenie na wadze, to długotrwały proces wymagający konsekwencji i pewnej wiedzy. Diety cud, głodówki oraz inn...
czytaj więcej »

stepisko jest dobre na wszystko!

2013-03-13 18:44:42, komentarzy: 0
                       Pisałam nie tak dawno, że idzie wiosna… Idzie, tylko ciekawe jakim tempem skoro jej ciągle nie widać na horyzoncie?! Widać, idzie tak obładowana dobrodziejstwami swym...
czytaj więcej »

idzie wiosna :)

2013-03-03 20:28:49, komentarzy: 0
                 Słonko z dnia na dzień coraz wyżej, a to oznacza, że dni coraz dłuższe, a to z kolei oznacza, że wiosna tuż, tuż. Jest marzec, a w marcu wraz z wiosną czekamy na Was wszystkich z nowym, wiosennym repertuar...
czytaj więcej »

ZAJĘCIA CARDIO Z ŻARSKIMI PIŁKARZAMI

2013-02-17 12:42:23, komentarzy: 0
  Dziś znów niedziela i tak myślę sobie, że ten czas szybko mija! Może to i lepiej, bo skoro dziś jest niedziela, to znaczy, że jutro będzie poniedziałek, a skoro poniedziałek to i zajęcia na Zapolskiej. Tak, tak – jutro znów będzie się działo! Nie wiem czy osoby, kt&oacu...
czytaj więcej »

FITOWANIE NA EKRANIE

2013-02-10 19:34:35, komentarzy: 0
Szanowni Klubowicze! Niedziela pomału dobiega końca, a ja zgodnie z czwartkową zapowiedzią zapraszam Was do naszej galerii. Jaka panuje atmosfera podczas zajęć? Sami zobaczcie albo zamiast oglądać, po prostu się przekonajcie osobiście! Napiszę tylko tyle, że bardzo przyjemnie ogląda się zdjęcia, ...
czytaj więcej »

PĄCZKOWO-CZWARTKOWY FITNESS

2013-02-07 06:10:16, komentarzy: 0
               Kochani, dziś „Tłusty Czwartek” i założę się, że prawie każdy skusi się na pączka, dwa lub nawet więcej; o faworkach już nie wspomnę. Słusznie, przecież tradycja zobowiązuje! Oświadczam uroczyście, że sama...
czytaj więcej »

FITY I FOTY styczeń 2013

2013-01-30 22:02:24, komentarzy: 2
            Styczeń już prawie za nami i jutro kolejne losowanie karnetów, więc nie zapomnijcie ich wrzucić do pudełeczka w recepcji! W piątek zapraszam na naszą stronę – wyniki będą już na pewno upublicznione, więc oczekujcie w napię...
czytaj więcej »

NOWY ROK, NOWY SPRZĘT!

2013-01-13 19:11:33, komentarzy: 0
       Witam serdecznie wszystkich miłośników aktywności w Nowym Roku 2013! Mam nadzieję, że Nowy Rok dla wszystkich będzie rokiem obfitującym w sukcesy (nie tylko fitnessowe ) i same szczęśliwe chwile – czego Wam wszystkim życzę.  Chcę wszystkich poinfo...
czytaj więcej »

nasze ćwiczenia

Aero-Dance Fitness Żary wrzesieñ 2017r.

Aqua Fitness - lipiec 2017r.

Drodzy Klubowicze!
Jeżeli szukacie na stronach naszego klubu zdjęć i nie możecie znaleźć tych, które Was szczególnie interesują - proponuję od razu odwiedzić GALERIĘ. Właśnie tam po lewej stronie najdują się albumy, a w nich rozmaite zdjęcia, które są związane z klubem AERO-DANCE ŻARY. Najnowsze zdjęcia znajdują się w albumach po lewej stronie. Serdecznie zapraszam do oglądania.
sierpień 2015 i Free Fitness
z Aero-Dance Żary
DZIEŃ KOBIET 2015
Tak ćwiczyliśmy 5 maja 2014 r.

Pobierz pliki

zaprzyjaźniony klub fitness
w Karpaczu

walentynkowy fitness - luty 2014
Tak ćwiczyliśmy 6 i 7 lutego 2013 r.
25 czerwca 2012 r. - jak jest podczas ćwiczeń w AERO-DANCE? Uśmiechy mówią same za siebie - więcej możesz zobaczyć w galerii!
Nasza instruktorka regularnie uczestniczy w warsztatach, konwencjach, szkoleniach i targach fitness w najrozmaitszych miastach Polski, a wszystko dlatego żeby dawać nam profesjonalnie zdrowy przykład ćwiczeń!
Zajęcia AQUA FITNESS w dniu 24 maja 2012 r. na pływalni "WODNIK". Reszta fot w ALBUMIE NR 6
Majowe ćwiczenia w AERO-DANCE
Iwona Cieślik sprawdza się jako instruktor fitness zarówno dla amatorów, dla profesjonalistów, jak i dla dzieci!
Zajęcia  Aqua Fitness w dniu 22.03.2012 na żarskim "WODNIKU"
(więcej zdjęć znajdziesz w galerii)