To już ostatni dzwonek żeby ostro wziąć się do roboty przed wakacjami! Pogoda jest coraz ładniejsza, słońce zaczyna mocniej przygrzewać, a to oznacza, że wakacje są tuż, tuż! Wakacje, to nie tylko piękna pogoda, która pozwala odkryć wdzięki naszego ciała, ale również ...

  Kochani Miłośnicy Aktywności,  mam nadzieję, że weekend zaplanowaliście aktywnie. Osoby, które nie mają planów a chciałyby się jutro poruszać mogą wziąć udział w akcji  "Cała Polska na Rowery". Start  11 maja 2014 (niedziela) z parku miejskiego, przy pawilonie...

  W związku z dzisiejszą publikacją w "Gazecie Mojej", informuję iż nie wszystkie informacje zawarte w artykule są mojego autorstwa.Proszę dokonać tej weryfikacji przed lekturą. Informacja o rodzaju zajęć też jest błędna, bo jak wiemy nie prowadzę aerobiku i takich zajęć w klubie już da...

  Miłośnicy Aktywności! Dziś zajęcia się nie odbyły i jutro też się nie odbędą. Nasza Pani Instruktor zachorowała i choróbsko nie pozwoliło Jej dziś poprowadzić zajęć ,chociaż bardzo chciała! Szykujcie zatem kondycję i regenerujcie się, bo 14 kwietnia 2014 r. zajęcia planowo się odbęd...

  Kochani Miłośnicy Aktywności, mam nadzieję, że weekend minął Wam przyjemnie i aktywnie. Pogoda może szczególnie nie dopisała, ale sobotnie przedpołudnie było idealne na piesze wędrówki, bieganie czy jazdę rowerem. Kto nie skorzystał, niech nie płacze – jutro znów...

       Dzisiejsze zajęcia ze stepem były bardzo gorące. Muzyka wirowała, a wraz z muzyką cała sala. Była moc, determinacja i siła! Nie bierzcie ze mnie przykładu i nie opuszczajcie zajęć przez dłuższy czas, bo odzyskanie formy wcale nie jest takie proste – dziś się ...

                    Dziś na treningu TBC to się dopiero działo! Było tempo, był bit, gumy „Thera Band”, a na sam koniec „szmatki” z tabatą! Kto ma za dużo w udach, pośladkach i łydkach po dzisiejszym treningu niech zrobi p...

Były Walentynki, był fitness w kolorze blue, a wczoraj Tłusty Czwartek. Dziś dzień przerwy a jutro... "CAŁA POLSKA PŁYWA Z NAMI" w nocy z 1 na 2 marca 2014 r. na 32 pływalniach w całym kraju odbędzie się "Otyliada" - Ogólnopolski Maraton Pływacki. Impreza ma zachęcić Polaków by za...

Ferie, Ferie i po feriach. Mimo, że ferie się kończą w naszym Klubie nic się nie zmienia, więc jutro od 18,00 przybywajcie na ćwiczenia! Kto w czwartek był na zajęciach, ten wie – jak Miłośnicy Aktywności ćwicząc bawili się! Czwartkowe zajęcia były pełne miłości do ćwiczeń i radości. Jak tra...

Witajcie! Niedawno było "do siego roku", a dziś już mamy luty i w naszym województwie jakże wyczekiwane przez niektórych ferie! Miłośnicy aktywności nie muszą  się obawiać przerwy z powodu ferii w naszym klubie, ponieważ   zajęcia   podczas    ferii &n...

    Kochani Miłośnicy Aktywności! Dziś, 23 grudnia zajęć fitness w AERO-DANCE nie ma, ale zapraszamy Was wszystkich serdecznie już 6 stycznia 2014 r. Jeśli lubicie aqua fitness, to 6 stycznia 2014 r. o godz.13,00 na pływalni WODNIK w Żarach Iwona Cieślik z klubem AERO-DANCE oferuje za...

           Wczoraj byliśmy w zielonogórskim klubie fitness "Everest" na sportowym wydarzeniu, jakim był REEBOK TOUR. Zajęcia prowadzili doskonali instruktorzy, a my oczywiście jako najbardziej licznie przybyły klub, nie mogliśmy tego wydarzenia ...

      Miniony piątek był dla fitnessek z Klubu Aero-Dance niezapomnianą zabawą z wieloma atrakcjami, nagrodami i niespodziankami. Taki Andrzejkowy Sabat nie zdarza się co roku, w tym roku było nastrojowo, wyjątkowo i inaczej niż zwykle. Oczywiście Iwona wraz z Panią z Recepcji...

Kto ma konto na facebooku, ten już pewnie wie, że w najbliższy poniedziałek zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem obowiązującym od 1 października 2013 w klubie AERO-DANCE. Dla osób niekorzystających z FB informacja skopiowana właśnie z tego portalu ponieżej. Pamiętajcie również...

  Czy przestawiliście już zegarki? Zmiana czasu, zmiana pory roku ale ćwiczenia ciągle w niezmienionej, super wysokiej  jakości i w tych samych dniach tygodnia! Uwaga dla chcących wziąć udział w zajęciach stepu w poniedziałki: W poniedziałki o godzinie 20.00 zajęcia ze stepem odwołane! ...

    Tydzień zajęć już za nami. Niewiadomo kiedy czas tak szybko zleciał. Jutro kolejny poniedziałek i kolejne zajęcia w AERO-DANCE. Zatem spotkamy się jutro o wiadomej porze w wiadomym miejscu:) Teraz zapraszam serdecznie do galerii, gdzie możecie obejrzeć zdjęcia z zajęć z dnia 2 wrześ...

         Miło było nam wszystkim spotkać się w nowym roku aerobowym 2013/2014. Cieszymy się, że znów razem mogliśmy zmagać się pierwszy raz po wakacjach z kilogramami i kondycją! Jak zwykle, Miłośnicy Aktywności nie zawiedli i licznie przybyli na każd...

  Już niebawem koniec wakacji, a to oznacza, że wkrótce spotkamy się na wspólnych ćwiczeniach fitness. Wieloletnim Miłośnikom Aktywności w AERO-DANCE nie trzeba przypominać zasad uczestnictwa w zajęciach, ani tego gdzie i o której godzinie 2 września się spotkamy. Pozwol...

  Kochani, czerwiec już prawie za nami, a to oznacza, że mamy już wakacje:)      Możecie teraz z dumą np. na plaży prezentować to, co przez cały rok aerobowy rzeźbiliście i wzmacnialiście w Klubie. Jestem pewna, że nasza Pani Instruktor jest dumna z systematycznej i kons...

          Miłośnicy ruchu, pewnie często zaglądaliście z oczekiwaniem do galerii żeby „podejrzeć” co nowego w naszym klubie. Spieszę donieść, że mamy w galerii zdjęć tyle, że jest w czym przebierać. Klikając w link obok ZDJĘCIA 13 LUTY 2013 ...

       Kiedy przychodzi wiosna, (choć nasza coś strasznie się ociąga i nie spieszno jej do Żar) większość z nas pewnie się zastanawia jak zdrowo schudnąć? Tracenie na wadze, to długotrwały proces wymagający konsekwencji i pewnej wiedzy. Diety cud, głodówki oraz inn...

                       Pisałam nie tak dawno, że idzie wiosna… Idzie, tylko ciekawe jakim tempem skoro jej ciągle nie widać na horyzoncie?! Widać, idzie tak obładowana dobrodziejstwami swym...

                 Słonko z dnia na dzień coraz wyżej, a to oznacza, że dni coraz dłuższe, a to z kolei oznacza, że wiosna tuż, tuż. Jest marzec, a w marcu wraz z wiosną czekamy na Was wszystkich z nowym, wiosennym repertuar...

  Dziś znów niedziela i tak myślę sobie, że ten czas szybko mija! Może to i lepiej, bo skoro dziś jest niedziela, to znaczy, że jutro będzie poniedziałek, a skoro poniedziałek to i zajęcia na Zapolskiej. Tak, tak – jutro znów będzie się działo! Nie wiem czy osoby, kt&oacu...

Szanowni Klubowicze! Niedziela pomału dobiega końca, a ja zgodnie z czwartkową zapowiedzią zapraszam Was do naszej galerii. Jaka panuje atmosfera podczas zajęć? Sami zobaczcie albo zamiast oglądać, po prostu się przekonajcie osobiście! Napiszę tylko tyle, że bardzo przyjemnie ogląda się zdjęcia, ...